2005-12-06 硬い 日想 冷え性なんです 足先が冷えて冷えて全身冷えきってる 原因は体が硬くて血流が悪いことにありそうだ パルクールという技に魅せられる パルクール動画 パルクールでググル。下準備から練習のページがある。 見てみる→柔軟性と速筋がいるみたい 試しに一通り柔軟やってみる 激しく体が硬いことが発覚 だが、足回りの柔軟をしてみると足先が温かくなってきた これで冷え性解消できるのか？
